Yoga für alle

Bei diesem Kurs stehen die Elemente Stärke, Flexibilität und Balance im Zentrum. Mit Atemübungen und Sonnengrüßen aktivieren wir zunächst unseren Körper. Danach wird der ganze Körper gedehnt und gestärkt, dein Balancegefühl und die Beweglichkeit gefördert. Der bewusste Einsatz des Atems während der Asanas vertieft deine Praxis und hilft, das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele zu finden. Endentspannung und Meditation gehören natürlich auch dazu.

Termine/Kosten:

Termin: ab Donnerstag, 13.9.2018

  • von 17:30 – 19:00 und
  • von 19:30 – 21:00

9x (bis 6.12. – kein Kurs am letzten Donnerstag des Monats)

 

Ort: Familientreff Altenberg

 

Kosten: 90 Euro

Leitung:

Susanne Reisinger

zertifizierte Yogalehrerin

 

Anmeldung: susannereisinger@aon.at 

oder 0676/814280678