Mama Baby Yoga

Für Mamas und ihre Babys ab der 8. Woche nach der Geburt bis zum Krabbelalter. Der Beckenboden wird stabilisiert und deine gesamte Muskulatur achtsam gedehnt und gekräftigt. Du erlangst wieder ein besseres Körpergefühl, wirst vitaler und kannst dabei entspannen. Dein Baby kann am Programm teilnehmen, abgewandelte Übungen mitmachen oder einfach in Ruhe schlafen, während Mama wieder fit wird.

 

PS: Wie lange nach der Geburt du zuwarten möchtest, ist deine Entscheidung. Nach einem Kaiserschnitt gib dir ruhig etwas länger Zeit bzw. hol dir das Ok vom Arzt.

Termine/Kosten:

Anmeldung unter 0676/81 42 80 678 oder susannereisinger@aon.at

Leitung:

Susanne Reisinger

zertifizierte Yogalehrerin